dietas, porque não funcionam?

Mecanismos de auto-regularão do organismo.

As dietas da moda podem até emagrecer, mas
não fazem bem à saúde. Na verdade, quando se fala
em regimes, a maior novidade é a falta de novidade:
uma alimentação equilibrada e parcimoniosa (REVISTA VEJA)

Quem vive em guerra contra a balança, alimenta o sonho de que, num futuro próximo, aparecerá uma pílula milagrosa que o fará acordar magro. Enquanto isso não acontece, o sonhador adere a dietas que trombeteiam a revogação de uma lei tão natural quanto a da gravidade – a de que só é possível emagrecer se o consumo de calorias for menor que o gasto de energia.. A espécie humana desenvolveu durante sua evolução vários mecanismo de sobrevivência, que estao inserido dentro do sistema de auto regulação do organismo,um exemplo simples de auto regulação é o suor, quando nosso corpo estar super aquecido ,suamos para restabelecer a temperatura normal do nosso organismo.

No caso da perda rápida e excessiva de peso o nosso organismo percebe isso como aversivo (prejudicial),e usa vários mecanismo para evitar essa perda rápida de peso,primeiramente o organismo diminui o metabolismo,com isso ele consegue diminuir o gasto de energia,e aumenta a sensação de fome,com isso aumentando a sensação de ansiedade,e conseqüentemente a compulsão tornado quase incontrolável a vontade de comer aquele pedaço de bolo na geladeira.

Esses mecanismos estão relacionados com a manutenção do maior peso que a pessoa já teve,em outra palavra emagrecer é anti natural,pois o organismo humano  esta programado geneticamente para manter o maior peso possível,como forma de sobrevivência da espécie humana. 

Entretanto existe um tempo para o reprogramar o maior peso,esse tempo em media é de 3 anos.